Zmiana nawyków żywieniowych nie jest łatwym i szybkim procesem. Jednak dieta w chorobach autoimmunologicznych jest warunkiem koniecznym, aby poczuć się zdecydowanie lepiej.
Dieta w chorobach autoimmunologicznych- jak się z nią oswoić?
Na pewno stopniowo. Nie poleca się robić rewolucji żywieniowej z dnia na dzień. A to dlatego, że nie wiadomo, jak zareagowałby organizm. Toteż lepiej jest eliminować szkodliwe produkty pojedynczo krok po kroku. A następnie zastępować je tymi dozwolonymi, które między innymi zawierają duże ilości kwasów omega trzy.
Skąd brać wiadomości na temat diety w chorobach autoimmunologicznych?
A choćby z książek. Teraz w księgarniach można nabyć wiele specjalistycznych poradników właśnie z tej dziedziny. Z pomocą przychodzi też internet, gdyż jest dość dokładnym źródłem informacji. Jednak najwięcej porad, jak ma w praktyce wyglądać nasza dieta, można usłyszeć od swojego lekarza prowadzącego.
Co jeszcze pomaga w walce z chorobami autoimmunologicznymi?
Na pewno zmiana kosmetyków na łagodniejsze, jeśli zaostrzą się objawy skórne. Poza tym świeże powietrze, ruch i fizyczne ćwiczenia również nie zaszkodzą.
One ulżą nie tylko schorowanemu ciału, ale też nadszarpniętej nerwami psychice. Choroba autoimmunologiczna to przecież dla dotkniętego nią człowieka ogromny stres. Przynajmniej na początku walki z nią.
Dieta w chorobach autoimmunologicznych – przeczytaj na Pzwl.pl